EFT für Einzelpersonen (EFIT)

EFIT ist ein bindungswissenschaftlich fundierter Ansatz für die Einzeltherapie, der wie die anderen EFT-Interventionen, EFCT für Paare und EFFT für Familien, Möglichkeiten bietet, innere Erfahrungen und Beziehungsinterventionen neu zu gestalten und zu verstehen, die sich auf die Neugestaltung von Mustern der Auseinandersetzung mit wichtigen anderen und dem Individuum als jüngeres Selbst konzentrieren. Emotionen haben in allen Behandlungsmodalitäten Vorrang, da sie eine wichtige Rolle bei der Strukturierung sowohl der inneren Erfahrung als auch der Motivation spielen und wichtige Interaktionsmuster in Beziehungen aufweisen. Emotion verknüpft und organisiert Kernerfahrung und Interaktion.

Ziele:

• Korrigierende Erfahrungen anzubieten, die sich positiv auf Selbst- und Fremdmodelle auswirken und stabile, dauerhafte Veränderungen herbeiführen.
• Transformative Momente zu bieten, in denen Verletzlichkeit mit Ausgeglichenheit und schwierigen Momenten befreundet wird.
• Den Klienten zu ermöglichen, sich in die Offenheit, Reaktionsfähigkeit und volle Bindung zu begeben, die eine sichere Bindung zu anderen kennzeichnen.
• Klienten zu befähigen, ein kohärentes Gefühl eines kompetenten Selbst zu entwickeln, das mit existenziellen Lebensfragen umgehen und ein voll lebendiger Mensch werden kann.

Was ist Emotional-fokussierte Therapie (EFT)?

Die Emotionally Focused Therapy (EFT) ist eine einzigartige und hochwirksame Therapieform, die Menschen hilft, ihre emotionale Verbindung zu sich selbst und anderen zu verstehen und zu verbessern. EFT wurde in den 1980er Jahren entwickelt und basiert auf dem Prinzip, dass unsere Emotionen für unsere Erfahrungen und Beziehungen von zentraler Bedeutung sind. Es deutet darauf hin, dass wir von Natur aus so gestaltet sind, dass wir ein sicheres Gefühl dafür haben, wer wir sind, und ein Gefühl von uns selbst, dem wir vertrauen und auf das wir uns verlassen können. Diese solide Basis ermöglicht starke, unterstützende Bindungen zu anderen, und wenn diese Bindungen sicher sind, neigen wir dazu, glücklicher und gesünder zu sein.

Was EFT auszeichnet, ist sein Fokus auf Emotionen und wie wir mit ihnen umgehen und sie nutzen. Dieser Ansatz hilft den Menschen, ihre Gefühle und die Gefühle der Menschen um sie herum zu verstehen, was zu gesünderen und erfüllenderen Beziehungen führt. Es geht nicht nur darum, schnelle Lösungen zu finden; Es geht darum, die Sache auf den Punkt zu bringen und nachhaltige Veränderungen herbeizuführen.

Wenn Sie Ihre persönlichen Verbindungen vertiefen, emotionale Herausforderungen bewältigen, Ihr Selbstbewusstsein als selbstbewusste und kompetente Person stärken und Ihre familiären oder romantischen Beziehungen verbessern möchten, ist die Emotionally Focused Therapy eine transformative Wahl. Es geht darum, stärkere Verbindungen aufzubauen, sich selbst und einander besser zu verstehen und die emotionale Gesundheit zu fördern, all das ist der Schlüssel zu einem glücklicheren, erfüllteren Leben.

Emotionsfokussierte Einzeltherapie – EFIT

Die Emotionsfokussierte Einzeltherapie – EFIT integriert die aktuellsten Erkenntnisse aus der Bindungs- und Emotionsforschung und der Gefühlsregulation. Emotionsfokussierte Einzeltherapie – EFIT nutzt die Arbeit mit Emotionen als wichtigste Triebkraft therapeutischer Veränderung.

Foto freepik. Quelle: https://iceeft.com/what-is-eft-public/